亚洲城ca8821天速读演练营,本领越来越快吸收

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今天,天气太冷! 于是,今天一天都在QQ上聊天。
算了一下,总共主要是和7个人聊天。  

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我闲到蛋疼,没事做? 其实不是,这是我的学习方式。 

总体评分:4分

《倾听术——轻松实现高效能沟通的秘密》

看书、交流、聚会、培训,都是我一贯的吸收方式。而且,我喜欢量大。

总体评价:

与王者速读法严格意义上来说是两个体系,王者速读法更接近法,而这本快速阅读讲的是术。王者是教一种方法,这种方法是不太需要严格或者长期的训练,而是你只要掌握了方法,效果立竿见影的;而快速阅读是在教你一种技术,一种需要一定时间的训练才能掌握的技术。暂时无法说哪个更胜一筹,因为自己没有经过快速阅读的训练。就目前的情况来说,王者更适合我。

不适合作为快速阅读的材料,因为书中有大量的互动环节,如果想掌握这种方法,还是要参与测试比较好。第三部分内容“阅读整本书的步骤与技巧”,暂且不管前面两章的自测与训练环节内容质量如何,但就这一部分,就足够给4分。


当我开始集中火力、决心要看大量口才沟通类书籍之时,我想到了沟通的另一个重要方面:倾听。很多时候,沟通更重要的是听,而不仅仅是说。

就是,如果我确定了一样东西,我要学习。
我会大量的去学习,大量的去轰炸我大脑。

阅读方法:

因为自测这部分不适合在30分钟阅读时间内完成,所有我大概看了下目录,需要测试的内容,就略过了,在20分钟精读时间也没有读;第二部分也不是我的阅读重点,粗略的看了一下几个方面的标题。第三部分,才是我本次阅读的核心,精读在这部分比较多,涉及到前两部分的知识点,回去查找即可。

阅读用时:24分钟15秒


从《练好口才的第一本书》到《面对面——怎样搞定一屋人》,从《说话的力量》再到这本《倾听术》,这一路看下来,让我看书的速度不断加快,有时甚至一天两本书的节奏,只为能提前为接下来忙碌的一天做好读书准备。

然后,思考一下,总结出这方面的体系。 

读前问题:

1、与目前所用的速读方法有和区别。

2、作者同时还著有《超级快速阅读》这两本书之间有什么区别和联系?这需要两本都读完才能回答了。

3、如何更好的应用于实际.。


由于一天读一本的紧迫感,我不得不尽可能的吸收书中的知识,加之要做出读书笔记,我还要反复不断的阅读一本书,以更好的掌握书中的内容,透视整本书的框架,提炼出整本书的精华,这就对我的阅读能力提出了很高的要求,同时也让我的阅读写作口才得到了迅速的提升。每天都有一本书的挑战,每天都充满神圣感的活着,也让我无比的欣慰和幸福。

 为什么今天找这些人都聊天呢。
主要是这两天,思考了一个线上线下结合的项目。 

主要内容

再次表下决心,以提醒自己“勿忘初心”:从6月24号开始,每天阅读一本口才类的书籍,并做读书笔记,发到简书、微信公众号等平台,一直坚持100天。

这个项目,非常不错,于是,就都和大家聊聊,吸收一些知识。
让我从多个角度全面了解一下。 

第一部分:启程前的准备工作(略读,且没有测试)

本书第一部分是一个自测的过程,让你知道自己的阅读能力在哪个水平,对自己有明确的认知,也会明确下一步努力的放心。

包括4个测试:

测试1:阅读速读;

测试2:理解程度;

测试3、眼球运动;

测试4:哪种版式的文章读起来更省力

想深入了解沟通交流是从一本《沟通圣经》开始的,同时也是多种因素共同作用的结果,比如:那天参加线下活动的一位老师分享的观察呼吸法来促进双方的沟通,用的就是NLP(神经语言程序学);另外《沟通圣经》中也有提到NLP(神经语言程序学),只是当时并没有重视,也一直想当然的认为它是一个有关“成功学”的东西。

在聊天的时候,大家都问我,你为什么懂得这么多呢?

第二部分:登山之旅 (略读,没有测试)

1、提高阅读速读(包括几个提高阅读速读的方法和若干测试)

2、集中注意力 (精读了高尔夫球放松法)

3、培养理解力(过)

4、增强记忆力(过)

第二部分是如何提高阅读能力的技术指导,主要是辅助阅读、视觉训练、思维导图。

其中3、4两部分都是介绍如何使用思维导图,采用观其大略的战术。

﹝日﹞松桥良纪的这本《倾听术》堪比沟通界的《书都不会读,你还想成功》,它以自己的真人真事为依托,真实的展现出如何通过使用NLP的技巧,成功实现人生逆转的故事。读起来酣畅淋漓而又振奋人心,当然,这也不是仅仅让你一时鸡血就过去的成功学,它是一本真正教你方法,给你具体实施步骤的书,实用而且好用,无论你是做销售还是应用于日常生活中,都会对你的沟通有很大的帮助。

其实嘛,我就是爱学习而已。
而且有个习惯,爱上了就疯狂上了。这跟性格有关系。 

第三部分 阅读整本书的步骤与技巧

第三分部分如何阅读整本书,对我有一些启发。

第一个是阅读的目标——打算把阅读学得知识运用到哪些方面。

这是以往阅读前很少思考的,一直都是在想怎么应用到实际中,其实这个想法更容易与实际结合。

第二个是阅读整本书的方法

1、明确阅读目标(为了有针对性的筛选信息,合理分配时间);

2、从头到尾快速浏览,抽取贯穿全文的主线,然后根据自己的阅读目标和时间限制把整本书分为几个部分;

3、按顺序逐一阅读每个部分。先快速浏览一遍,然后根据自己的阅读目标决定是否需要反复阅读;

4、页面空白处用竖线标记重点段落;

5、遇到难点暂且跳过,如果在后面的文章中没有响应的解释,再回过头来仔细阅读难点部分。

6、最后用短的5分钟回顾一遍全文,以此巩固读过的内容,系统的获取知识。

个人感受

其实可以可王者速读法想融合。

1、确定目标(带着问题去看书,现在已经形成了读书之前先问自己的习惯,赞一个)。

2、王者法前两个5分钟。

3、根据书籍的内容难易、种类、书籍布局格式等判断

(1)简单易懂,直接王者 20分钟精读。

(2)比较难、每部分自称系统,大部头。

分解,将该书分解成若干个部分,同时制定阅读计划(每部分丽的内容具有一致性或者关联性),每个部分,再分别王者速读法。

4、最后5分钟回顾全书。(这也是之前阅读过程中没有的,以后用上)

这个方法尤其适合阅读大部头的书籍,由于开成若干部分,就会缓解读的过程中产生的厌倦感,觉得这本书永远都读不完。首富的话说“先订一个小目标”,由于巨大的阅读任务,被化解为若干个小目标,逐一实现每一个小目标,就比从头到尾盯着一个感觉遥不可及的目标要轻松的多。)


像当年学习记忆法,刚接触的时候,是看到一个朋友在我面前表演记扑克牌。
感觉很神奇,让他教我,我就疯狂的爱上了。 

四、其他收获

1、高尔夫球放松法,让自己快速的进入放松的状态,可以提高阅读的效率。

闭上眼睛、静静地靠在椅背上。一边用鼻子吸气,一边默数“1、2、3”。然后,用嘴巴吐气,从1慢慢地数到4。吐气的过程中慢慢地放松肩膀,让双肩不断地往下沉,想象自己的所有压力都随着吐出的二氧化碳离开自己的身体。注意力始终集中在呼吸上。感受小腹随着呼吸节奏的一升一降。尽量保持深呼吸,将没一口气都深深吸入丹田。

举起一只手来,把指尖放在后脑勺最突出的位置上面,有意识的去感觉手指的触摸。吸气的时候把注意力集中在那个点上;吐气的时候把肩膀继续往下沉。

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现在把手放回胸前。想象手心里握着一个高尔夫球。你可以感受到它的重量,感受自己的指尖正在拂过球面上的每一个小圆坑。然后,请把手慢慢举起来,想象自己正托着那个高尔夫球,把它稳稳的按到后脑勺的那一点上。保持这个姿势,感受高尔夫球在那一点上的压力。然后慢慢地把手拿开,想象高尔夫球奇迹般地停留在那个位置上了。现在,继续深呼吸。吸气的时候把注意力集中在后脑勺的高尔夫球上,吐气时继续放松肩膀和手臂。

2、标注重点的正确方式

(1)用铅笔标记;

(2)第一遍泛读,如果整段都是重点,在页面空白处画一竖线。第二遍阅读仍然觉得是重点,在竖线旁再画一条竖线;处理重点段落精读时发现这段还是很吸引我们,第三条竖线。这种情况非常少见,一般整本书顶多出现几次。但这恰恰突显了这部分内容的重要性。其优点在于:不放碍我们在书中标记单独的关键词;同时为再次阅读打基础,可跳过没有任何标记的段落,集中精力关注书中的精华部分。

3、处理难点的正确方法

最好的方法是:做好标记,继续往下读


下一步计划:

21天速读训练营结束之后,测试一下。并且重读一下前两章。

整本书的阅读步骤与技巧 打印出来 放在身边

进行一个练习:舒尔特方格

不能很好地将自己的想法传达给对方,真正的原因不在于“说话的技巧”,而在于“倾听的技巧”。

在家苦练10天,再买来一堆书籍研究,再去广州参加了一个记忆课程。
一个月,出师了。

一、同侧移步

然后又接触到了NLP! 同样疯狂,2个月内,看了30多本创始人写的书籍! 

1.准则一:配合对方下巴动作

你的目的不是让自己滔滔不绝,而是得到对方的回应。你可以通过配合对方的动作,然后建立彼此间的信任关系,对方就会愿意开口说话。

书中的主人公杉桥是一位卖吸尘器的推销员,一直以来都卖不出去一台吸尘器,在一次偶然情况下,遇到一位酒店老板,他告诉杉桥要想卖出去产品,就要配合对方的下巴动作。接着在陪酒女优子的指导下,开始练习“如何配合对方下巴”这一招数,然后果然成功的卖出了第一台吸尘器。

你可以做以下尝试:当你和别人谈话时,把注意力集中在对方的下巴上,认真配合对方的下巴,与对方下巴动作保持一致,你就会发现对方更愿意开口说话。

这一技巧来自于NLP(神经语言程序学),他的主要发现者是约翰•格林德和理查德•班德勒,而我最早听说NLP是从潜能激励大师安东尼•罗宾口中得知的,让我很长时间的以为它是个“成功学”的东西,不敢靠近。

作者也提到,如果你不仔细观察对方的动作,是很难做到准确调整节奏的,刻意的模仿对方的动作被人发现是令人讨厌的。有些东西,你看起来听起来觉得简单,而往往让人觉得简单的东西,他就会觉得不会有效果(人们下意识的认为只有复杂的东西才能让你发生惊天地泣鬼神的变化),但真正实施起来却不是那么容易,就像模仿对方的下巴一样,你可以试试。除了模仿下巴,你还可以模仿“颈部”。

在论坛,QQ群上,广泛交流,组织线下圈子,每周聚会、实践。
然后,去参加课程!

2.准则二:手势与眼神保持一致

人的基因决定了人们喜欢跟自己类似的人。

交流不仅仅是要和对方说话,只有说和听并行,才是完整的交流。很多时候,我们只是在意表达自己,而忘记了倾听,会倾听的人能学到非常多的东西,而放弃倾听,就等于放弃了学习和进步。

我深切的感受到,我们大多数人不是不会说话,而是说的太多,人们会觉得如果交流的时候只是听你说,那我岂不是吃了很大的亏,但闭嘴或许能让你有更大的收获。

当我们倾听的时候,要不经意间的表现出与对方动作一致,而不是可以的模仿。

动作的模仿包括:姿势、重心、眼睛所看的方向

要关心对方并仔细观察对方,这才是成为一名沟通达人的捷径。

观察对方包括5个方面:

①姿势、动作的变化
②呼吸的变化
③表情的变化
④语调的变化
⑤语速和停顿的变化

必杀技:对方喝水或者喝茶的时候,自己也要喝

一年后,也出师了,直接去做心理咨询去了。 

二、鹦鹉学舌

一旦你兴致盎然地仔细听对方讲她的经历和想法时,很多客户都会这么说:“真不好意思,我光顾着自己说了,说说,你的商品到底怎么样啊?”

鹦鹉学舌分两种:一是语言的回溯;二是意义的回溯。

方法:你只需要重复对方的语言(或是语言中隐藏的意义),反问一下即可。

当你在重复对方的话的时候,对方很难察觉,而且说话会变得特别流畅。当对方说的足够多的时候,你也就充分了解了对方。

同样的,当年实操网络营销也一样。 从这些例子,我感觉到。
练就绝活,就是要彻底聚焦! 

三、沉默是朋友

1.不要急于打破沉默,不要因为突然陷入沉默就陷入恐慌,对方沉默的时候是在思考接下来要说的话,记住:此时无声胜有声。

2.进行电话销售的时候,对方说话的时候我们呼气,对方沉默的时候我们吸气。

3.每个人都有自己的“地图”,然后按照自己的地图说话做事,我们要做的是尽量用他人手中的地图去理解他人的世界。


随着开始接触到NLP,加回了之前加却没充分利用的NLP大咖群,也加到了友好的群主,群主热心的推荐了李中莹老师的两本书籍《重塑心灵》、《简快身心积极疗法》,正在研读中。另外NLP执行师的课程的确有点贵,所以暂时以研读书籍为主。

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NLP执行师课程

最后,希望我们每个人都能通过认真的倾听,最终实现高效的沟通。

不论是学习、交流、培训也好,接受疯狂的洗礼。 

练就绝活的时间长短,就跟你疯狂的时间,接受的量多少的时间有区别。 

从理论的角度来说。
你看1本书和你看20本书,那么就完全不是一个档次的,深度肯定不是一样的。
而没有理论基础,你实践也是没有深度的。 

所以,多看书,多经历,多和高人交流,先从思想高度,思维层面彻底洗礼。 

不过,不是看书就可以了,我们必须还要归纳分析,并记忆住,变成自己的东西。

这样,我们在实践过程中,无论是失败或者是成功,我们都有理论框架,就容易测试和优化了。 

我平时就非常喜欢看书。
上周,就看了2本书。一本是史玉柱的营销书籍,一本是NLP的书籍。

曾经针对看书,我问过国内某潜能开发大师。 

 我说:“如何看书,才能更容易吸收精华?” 

他说:“要看状态,看书的时候,比较放松,状态好,吸收就容易吸收,如果比较急燥,吸收就不好。” 

我说:“那如何让自己状态比较放松?“

他说:”呼吸的长短控制自己的状态。刻意的控制呼吸,就可以让状态控制得很好了。“

 我说:”怎么样控制?“ 

他说:”刚开始看书时,先通过深深的呼吸,让自己全身心都放松,这样来看书状态是不错的。对于呼吸的控制,需要通过平时的训练,让身体随时随地保持放松状态,激发潜能。“

 我说:”有没有练习的方法?“ 

他说:”经过科学研究,呼吸以1:2:4的比率比较好。例如:吸气2秒,闭气4秒,吐气8秒。平时练习的时候,我们去录音,到2秒的时候响一下,然后我们开始闭气,到4秒的时候,录音响一下,我们就开始吐气,8秒的时候响一下,我们又继续。” 

 我问:“除了状态好,还有什么技巧?” 

他说:“看书的顺序非常重要。看书,首先先看书名,因为书名相当于标题,是浓缩了一本书的精华所在,然后思考这本书主要讲什么?然后再看目录,看看目录之间的联系,再来思考每章节的联系。这两步是非常核心的。然后看每一章的时候,就先看小标题。看书内容的时候,先看开头,然后看结尾,再看中间。” 

 我问:“这样做的目的是什么呢?” 

他说:“先从整体上全局了解整本书,再看内容。看书,就像看大厦,从外面先看到整体,然后进去后,才看到内部的设置。” 

我说:“嗯,大部分人都是先进入大厦,然后从一楼细致的研究完,再去研究两楼。意思就是,从第一页开始看起,一直看到结尾,然后不知道说什么。” 

他说:“要善于思考。用这种方法,相当于在看第一页书的时候,头脑里面,已经对整本书有了清晰的架构了。然后继续看书的时候,只是不断的充实这个框架而已。” 

我说:“怎么样可以做到短时间内,学习大量书籍的方法?” 

他说:“那就结合快速阅读了,不要一个字一个字的看,一目半行的来看,就快很多倍了。“

 嗯,这是快速看书的好方法和技巧。 

建议大家看完后,快速测试,通过这种办法看大量的书籍,快速洗礼一遍。
毕竟,这帮助你练绝活,省下了大量时间。 你比别人成功,就快了很多倍。 

 在未来,绝对是信息量爆炸的年代。 仅仅是每天看日志,就要用很长时间。 

谁拥有快速学习的能力,谁就能掌控更多资讯。
谁就能更快整合成各种知识体系。 

你两年内看5000本书籍,你有可能成为下一个亚洲首富孙正义。 

看不了5000本,你可以看500本,也能为成一方霸杰。

我是汤世海,专注研究和传播高效学习。欢迎与你交流。

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